Кабрита Великобритания Кабрита Украина Кабрита Казахстан Кабрита Латвия Кабрита Беларусь

Как накормить капризного ребенка

Некоторые дети с удовольствием едят все, что им дают. Другие отказываются пробовать любой незнакомый им продукт и заблаговременно начинают плакать и кричать, что он им не нравится. К счастью, период капризов и отказов от еды у большинства детей рано или поздно заканчивается. Чтобы помочь Вам ускорить процесс, мы собрали несколько полезных советов. Читайте и пробуйте их на своих малоежках!

Не заставляйте

Понимаем, что сложно сдержаться, но постарайтесь не заставлять ребенка есть помимо его воли. Давлением Вы не добьетесь своей цели, а, скорее, наоборот. Ваш малыш вырос, и у него уже есть собственное мнение, которое провоцирует его протестовать, если Вы просите доесть обед или ужин. Вместо уговоров и угроз поощряйте ребенка за хорошее поведение. Похвалите его, когда он соглашается попробовать что-то новое, откусывает большой кусок или проявляет интерес к еде. Старайтесь всегда сохранять приятную и расслабленную атмосферу за столом.

Не поддавайтесь на нытье и уговоры

Безусловно, любому родителю хочется, чтобы ребенок хорошо питался. Но помните, что качество продуктов гораздо важнее потребляемого количества. Не поддавайтесь, когда малыш упрашивает дать ему конфетку или чипсы, иначе он поймет, что может легко заполучить желаемое и избежать «невкусного» для него обеда. Растущему организму необходимо ежедневно получать определенную долю нутриентов для гармоничного развития, которые содержатся только в правильной здоровой пище. Также не увлекайтесь слишком сладкой, ароматизированной едой, с искусственными красителями, чтобы у ребенка не сложились неправильные вкусовые привычки.

Составьте список правил поведения за столом

Каждому ребенку нужны правила и ограничения. Малыш хорошо реагирует на похвалу? Тогда используйте систему поощрений. Например, возьмите лист бумаги, на который будете наклеивать специальные поощрительные стикеры за каждый новый продукт или порцию овощей, которые он съел. Попробуйте разные варианты, чтобы найти оптимальный мотиватор для своего ребенка и использовать его на регулярной основе.

Дополнительные советы:

- Ежедневно у ребенка должно быть 3 полноценных здоровых приема пищи и до 2-х полезных перекусов.

- Рассказывайте ребенку о разных продуктах и берите с собой в магазин.

- Разрешите ребенку помогать Вам на кухне. Достаточно позволить ему добавить соус в уже готовое блюдо, что станет предметом особой гордости и сделает обед гораздо вкуснее и привлекательнее!

- Продолжайте предлагать ребенку пищу, которая ему не нравится на первый взгляд. Вкусовые предпочтения у маленьких детей очень быстро меняются.

- Не давайте всю порцию сразу. Полная тарелка может напугать ребенка.