По мере взросления малыша, несмотря на питание молоком матери или смесью, появляется потребность организма в наиболее сложной и разнообразной пище. Существует и еще одна серьезная проблема. Как правило к 4-6 месяцам грудное молоко становится уже не таким питательным, чтобы полностью обеспечить потребности в физическим развитии малыша. Это связано со многими факторами, в частности, со скудностью питательности современных продуктов. А иногда грудного молока становится просто недостаточно для полноценного питания ребенка. Если же ребенок полностью находится на искусственном вскармливании, то начиная с 6 месяцев введение прикорма становится обязательным. Встает задача ввести в его рацион раннее незнакомые продукты, разнообразные по питательности, текстуре и вкусу.

  

Начало прикорма — это очень ответственный период для обеспечения дальнейшего роста и развития ребенка, поэтому каждая мама хочет знать, какое детское питание самое лучшее.

Когда пора вводить прикорм?

Союз педиатров России рекомендует вводить прикорм в интервале от 4 до 6 месяцев. Это наилучший период, когда ребенок легче всего привыкает к новым продуктам. Этот период еще называют «окном толерантности».  Но все зависит от особенностей развития малыша и медицинских показаний, поэтому точный ответ о сроках введения и выборе прикорма для каждого малыша может дать только лечащий врач.

По каким признакам мама может понять, что ее ребенок уже готов к приему новой, более густой и непривычной для его организма пищи?

• Вес ребенка удвоился с рождения
• Малыш садится с опорой
• Ребенок не выплевывает пищу изо рта
• Угасание рефлекса выталкивания изо рта пищи, еды, соски
• Заинтересованность в еде на семейном столе
• Открывает рот при виде еды

• Ребенок часто чувствует голод и просит есть, беспокоится, иногда теряет массу – всё это сигналы для начала прикорма

В такой ситуации следует своевременно посетить педиатра и получить у него консультацию.

С каких продуктов необходимо начинать прикорм?

Если у ребенка недобор массы, учащенный стул, начинать прикорм обычно рекомендуется с каш.

Козье молоко переваривается и усваивается быстрее и легче коровьего, что облегчает переход к новой пище и способствует более комфортному пищеварению.

  

При избыточной массе и запорах первоначальным продуктом станут овощи. Почему не фрукты? Вкус фруктов сладкий и насыщенный, и, если малыш познакомится сначала с яблоком или грушей, его будет сложнее приучить к нейтральным по вкусу, но очень полезным и менее сладким кабачкам или брокколи. Поэтому внесение в меню прикорма соков и пюре из фруктов откладывается до того времени, пока овощи не станут привычной едой. Если вы хотите сохранить грудное вскармливание, то помимо утреннего кормления прикладывайте ребенка к груди после каждого приема пищи.

Как вводить прикорм по месяцам и продукты, которые можно вводить

4-5 месяцев

Овощной прикорм следует начинать с однокомпонентных пюре из кабачка, цветной капусты или брокколи. Не стремитесь ввести все новые виды пюре, которые продаются в магазинах. Помним о том, что незрелый ЖКТ ребенка еще не готов к таким интенсивным нагрузкам. Вводите по одному вкусу в две недели, следите за переносимостью новых продуктов. Позже добавляются в рацион морковка, тыква, шпинат.

Злаковый прикорм начинают с безмолочных однокомпонентных безглютеновых каш (рис, гречка), а лучше с рисовой или гречневой каши на основе адаптированной молочной смеси. Это обеспечивает более плавный переход от грудного молока к новой пище. Подробнее о злаковом прикорме.

В пюре из овощей рекомендуется добавлять растительное масло (не более 1-3 чайных ложек в сутки), к каше — сливочное масло (1-3 чайные ложечки в сутки).

В 5 месяцев в рацион уже включают молочные каши с добавлением фруктов, например – молочную овсяную кашу с яблоком. Расширяется и выбор овощных и фруктовых пюре. Всегда смотрите на маркировку возраста на упаковке – все производители указывают возраст введения продукта соответственно рекомендациям Союза педиатров России и ВОЗ.

И еще важный момент – детское питание тот самый редкий случай, когда домашнее не означает лучшее. Питание промышленного производства обеспечивает:

• гарантированное отсутствие в составе ГМО, гербицидов и пестицидов, антибиотиков и других опасных ингредиентов

• многообразие вкусов

• сбалансированную питательную ценность, т.к. промышленные методы приготовления при кратком воздействии высоких температур и обогащение составов витаминами и минералами гарантирует питательную ценность продуктов

6 месяцев

На шестом месяце жизни ребенок начинает получать мясные пюре.  

Мясо – источник железа, поэтому важно ввести его в прикорм в шестимесячном возрасте. Начинают, как всегда, с монокомпонентных пюре, предпочтительно из низкоаллергенного мяса индейки и кролика. Можно давать мясо вместе с овощным пюре, постепенно увеличивая его количество.

С 6 месяцев можно начинать приучать к так называемой «пальчиковой» пище, т.е. к еде, которую можно самостоятельно держать в руках. Будьте осторожны, никогда не оставляйте малыша одного за столом, особенно, если он начинает есть сам. Вместо хлеба и простого печенья, крошками которого можно легко подавиться, лучше всего дать ребенку специальное детское печенье. Такое печенье имеет нежную и хрупкую текстуру, оно легко растворяется во рту, не позволяя крошкам попасть в дыхательное горло.

 

7 месяцев

Подходящий возраст, чтобы дать ребенку вареный куриный, а лучше перепелиный желток. Посмотрите на переносимость этого нового блюда. Начинают введение желтка с четвертинки в день и через месяц доводят количество до половинки в день (до конца первого года жизни).

8 месяцев

В этот период в прикорм ребенку вводятся рыбные пюре из трески, горбуши, судака. Дают малышу рыбу не чаще 2-х раз в неделю, заменяя ею мясное пюре. Важное правило – не давайте одновременно и рыбу, и мясо.

В этом возрасте ребенок также начинает получать творог (не более 50 г в день) и кисломолочные напитки (кефир, йогурт и пр. – не более 200 мл в день).

С 8 месяцев ребенку понемножку начинают давать пшеничный хлеб.

А что же соки? Педиатры настроены против, т.к. соки провоцируют раннее развитие кариеса, способствуют набору лишнего веса и не являются такими питательными, как о них думают многие мамы. Помним, что до двухлетнего возраста детям не рекомендовано натуральное молоко.

Важно помнить, что детям, получающим прикорм нужно обязательно предлагать простую питьевую воду, чтобы восполнять водяной баланс. Поим ребенка кипяченой водой в объеме 150-200 мл в день между едой. Приучайте малыша к простой питьевой воде – это станет одной из самых полезных пищевых привычек на всю жизнь.

9-10 месяцев

В этом возрасте малыш переходит через очень важный рубеж – его пища становится более густой. Гомогенизированное пюре заменяется на мелкоизмельченное, в тарелке появляются мелкие кусочки.

11-12 месяц

Новых продуктов в этом возрасте не вводят, но увеличивают количество питания. Порции в этом возрасте становятся больше, а грудное и искусственное вскармливание постепенно заменяется молочными продуктами.

Для полдника или перекуса можем посоветовать вкусные и питательные пудинги от Kabrita. Питание сочетает в себе пользу злаковых, витамины органических фруктов и преимущества сливок козьего молока. Пудинги Kabrita® выпускаются в трех вкусах: «Мультизлаковый пудинг с облепихой» от 6 месяцев, «Ванильный пудинг» от 8 месяцев и «Какао-пудинг» от 9 месяцев. Такой полезный прикорм – безупречный вариант для прогулки и перекуса как для маленьких, так и более старших деток.

Пудинги Kabrita®:

• Вкусные, ведь в них добавляются свежие фрукты и соки
• Натуральный продукт из органически выращенных фруктов и ягод
• Сливки козьего молока в составе придают нежность вкусу и консистенции пудинга
• Удобная и герметичная мягкая упаковка развивает мелкую моторику малыша и учит самостоятельности
• Без сахара и крахмала: сладость и вкус пюре достигаются за счет вкуса самих фруктов, ягод и сливок козьего молока
• Гарантированное отсутствие ГМО, консервантов и вредных добавок
• Не надо хранить в холодильнике, это удобно для кормления, так как пудинги не нужно разогревать и удобно хранить дома.

Полезные рекомендации

О том, как правильно вводить прикорм читайте здесь.

 

Чтобы начало прикорма не было трудным ни для ребенка, ни для родителей, необходимо соблюдать некоторые рекомендации. Первым делом вам нужно будет набраться терпимости и не переживать, если что-то пойдет не по задуманному. Вкусы и потребности у каждого малыша свои.

• Не спешите начать прикорм ребенка. Детский организм сформирован так, что до полугодовалого возраста он не готов к усвоению иной пищи. Исходя из этого вводить незнакомые продукты следует осторожно, чтобы ребенок привык к ним.
• Малыш должен быть полностью здоровым перед началом прикорма. Нельзя вводить незнакомые продукты, если у ребенка острые инфекционные заболевания, режутся зубы, он испытывает стресс или планируются прививки.
• Для начала вводится половина чайной ложечки нового продукта. В ситуации аллергии на пищу, получите консультацию педиатра. При отсутствии аллергической реакции или проблем с перевариванием постепенно, за 5-7 дней, увеличьте количество продукта. Бывает, что для введения раннее незнакомой пищи требуется до 10-15 попыток. Не торопитесь, пусть ребенок привыкнет к блюду. Если ребенок категорически не хочет пробовать продукт, то познакомьте его с ним позже.
• Подходящее время для знакомства с продуктом – первая половина дня. В случае, если будет какая-то реакция организма, вы узнаете об этом днем, а не в ночное время.
• Начните прием пищи с прикорма и только после этого предлагайте малышу материнское молоко или смесь.
• С началом прикорма ребенок потихоньку переводится на пятиразовое питание. Заведите правило, что малыш должен есть в одно и то же время каждый день. Если ребенок показывает, что он наелся, то не надо продолжать кормить его насильно.
• Давайте прикорм по очереди, например, если первым продуктом было пюре из овощей, то вторым лучше дать кашу;
• Готовьте еду на один раз и ни в коем случае не делайте этого впрок. Вся пища должна быть свежей;
• Каши, пюре из овощей, фруктов и мяса следует вводить, начиная с одного компонента, после – добавляйте другие продукты. В лучшее детское питание для прикорма не добавляется соль и сахар.