Kabrita
Kabrita

Энциклопедия мам

Овуляция

Все, что нужно знать
молодым мамам и тем,
кто скоро ими станет

Современные женщины давно взяли под контроль все сферы своей жизни, и в вопросах деторождения тоже не полагаются на случай. Планирование беременности очень популярная практика, которая начинается с отслеживания овуляции. В этой статье расскажем, что это такое, перечислим симптомы овуляции, и как применить полученные знания для достижения задуманного результата.

Что такое овуляция, и зачем знать, когда она наступает

Овуляция – это одна из фаз менструального цикла, когда яйцеклетка «вылупляется» из яичника и отправляется навстречу потенциальному оплодотворению. Проще говоря, это самый благоприятный период для зачатия малыша. Но времени у яйцеклетки не так уж и много. С момента выхода из маточной трубы она способна впустить в себя сперматозоид примерно в течение суток, потом она теряет эту способность. Что дает сигнал организму и женский цикл идет на следующий круг.

Однако и сперматозоиды в этой истории тоже играют не последнюю роль, за счет их способности сохранять подвижность на протяжении нескольких дней внутри матки, период, в который может произойти зачатие, увеличивается примерно до недели: несколько дней до овуляции, и еще пару дней после. Поэтому если вы планируете зачатие ребенка, то знать день овуляции вам просто необходимо.


Признаки овуляции

Чаще всего эти невидимые глазу процессы в организме женщины проходят незаметно даже для нее самой. Однако медики выделяют некоторые симптомы овуляции, которые женщина может наблюдать у себя самостоятельно, и ориентироваться по ним.

ОВУЛЯЦИЯ-09.jpg

Симптомы овуляции:

  • Меняется характер влагалищных выделений: они становятся более прозрачные и вязкие
  • Незначительно повышается температура тела
  • Настроение становится приподнятым
  • Происходит прилив сил и энергии
  • Увеличивается сексуальное влечение к партнеру
  • Может набухнуть грудь и появиться незначительный дискомфорт внизу живота (тяжесть)

Все это связано с тем, что организм находится в полной готовности к зачатию. Когда овуляция закончится, все эти признаки тоже уйдут. Но если беременность наступит, то признаки станут только ярче выражены.

Стоит помнить, что организм каждой женщины уникален: кто-то чувствует даже незначительные внутренние изменения, кто-то может не заметить и более явные симптомы. И то и другое будет нормой.

Как рассчитать овуляцию

Обычно овуляция наступает в середине менструального цикла, примерно через две недели после первого дня последних «месячных». И рассчитать день овуляции для зачатия относительно точно возможно при условии, что у женщины регулярный цикл 28 дней.

А если цикл длиннее или короче стандартных 4 недель, то и расчет овуляции будет другим. Так, например, при длительном цикле яйцеклетка выходит позже. Для полного созревания ей необходимо порядка 20 дней.

Важно знать, что у каждой женщины овуляция наступает всегда с одинаковой периодичностью. Однако несколько раз в год бывают «холостые» циклы, что является нормой. С возрастом «пустых» для зачатия месяцев становиться все больше. Например, у женщин 35+ овуляция в течение года может наступать всего пять раз.

Способы диагностики овуляции

Из всего вышенаписанного можно сделать вывод, что если вам важно знать, когда наступит овуляция, то нужны более достоверные способы диагностики. И они есть.

Ведение календаря менструаций и овуляций. Если вы планируете беременность, то проанализировать придется не один месячный цикл, а как минимум 3-4.

Измерение базальной температуры. Ее измеряют утром, не вставая с постели, ректально. В обычные дни она составляет 37 градусов, а в заветный день овуляции подымается на полградуса. Так как колебания незначительные, то для более точных измерений лучше использовать ртутный термометр.

Тест на овуляцию. Его можно купить в аптеке. По принципу действия он похож на тест для определения беременности, только реагирует на другой гормон – лютеин, количество которого резко вырастает в моче за сутки до овуляции.


Медицинская диагностика. Сюда входят УЗ-фолликулометрия и анализы крови. Эти исследования проводятся несколько раз в течение одного цикла. И ввиду сложности и недоступности в домашних условия, больше подходят тем женщинам, которые готовятся к процедуре ЭКО, например.

Для более точного определения овуляции, можно комбинировать первые три способа. Но помните, что в любом деле хороша мера. Излишний фанатизм в желании забеременеть порой дает обратный эффект.

Поэтому лучше сделать перерыв и насладить чем-то вкусненьким, например фруктовым пюре Kabrita®.


Пюре Kabrita® – это витаминный заряд из натуральных фруктов и без добавления консервантов, в основе которого сливки из козьего молока.

Эргономичная упаковка позволяет легко брать эти пюре и на работу, и на прогулку, и в путешествие. Этот небольшой пакетик подарит вам и пользу, и радость. А с хорошим настроением и ребенка зачать легче.

Календарь беременности

Читай также

Как проходят роды

В ожидании малыша каждая будущая мама задумывается не только о том, как его назвать и какую кроватку купить, но и какой способ выбрать для его появления на свет. Роды – важное и непростое испытание в жизни женщины, поэтому неудивительно, что она хочет организовать максимально комфортно этот процесс.
Читать ›

Приложение для беременных

Приложение (Трекер) для беременных – незаменимый помощник как на этапе планирования беременности, во время беременности, так и после рождения малыша.
Читать ›

Третий триместр беременности

В этот промежуток времени малыш растет активнее, чем в предыдущие два триместра, мама заметно прибавляет в весе, а организм готовится к родам.
Читать ›
Kabrita Лайфхак
Подпишитесь на рассылку
Полезная информация для мам и малышей
Ваше имя
E-mail
Дата рождения ребенка
или
ПДР
Грудное молоко – лучшее питание для вашего малыша!

ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни и, по возможности, продолжать его так долго, как это возможно. Сохраняйте грудное вскармливание после введения прикорма.

ТМ Kabrita полностью поддерживает рекомендации ВОЗ и напоминает о необходимости консультации с лечащим педиатром по вопросу выбора питания для своего ребенка.

Здоровья вам и вашему малышу!


На нашем сайте мы используем cookie файлы.
Узнать подробнее.

Согласен ›