10 неделя беременности
1 триместр
Оглавление
10 недель беременности: что происходит с мамой?
10 неделя беременности
Десятая неделя беременности относится к первому триместру. Вы на третьем месяце, за предшествующие недели вы могли уже привыкнуть к своему положению. Однако некоторые его признаки являются не слишком приятными.
Ощущения
Вы можете испытывать боли на 10 неделе беременности визу живота (тянущие, ноющие, по своему характеру напоминающие ощущения перед менструацией). Это матка под воздействием гормонов растягивается, ведь скоро ребенок в ней начнет стремительно увеличиваться в размерах. Постарайтесь организовать возможность прилечь и отдохнуть. Такие болевые ощущения должны проходить сами по себе, при их усилении обратитесь к врачу.
Общее состояние
Некоторые женщины вовсе не замечают никаких признаков беременности. Но большинству везет меньше, и они испытывают сонливость и утомляемость, перемены настроения, частые позывы к мочеиспусканию, утреннюю тошноту и рвоту (токсикоз). Грудь на 10 неделе беременности увеличивается в размерах и заметно уплотняется. Возможно, уже сейчас имеет смысл перейти на мягкие модели бюстгальтеров с широкими бретелями и хорошей поддержкой. Важно, чтобы белье и одежда были комфортными, нигде не давили и не пережимали.
Живот беременной
На данный момент ваша фигура практически не изменилась, хотя привычные вещи могут сидеть более плотно, чем раньше. Под воздействием гормонов перистальтика кишечника замедляется, вот почему живот на 10 неделе беременности может вас беспокоить (появляются запоры и повышенное газообразование). Матка еще не вышла за пределы лобковой кости, высота стояния ее дна – около 10 сантиметров. Этот показатель легко высчитать самостоятельно: он равен сроку беременности в акушерских неделях.
Токсикоз
Возможно, вам трудно даже думать о еде, а привычные запахи вызывают отвращение. Все дело в токсикозе, его вызывают гормоны, ответственные за развитие беременности.
Чаще всего тошнота и рвота донимают будущих мам по утрам, однако у некоторых «счастливиц» они симптомы наблюдаются в течение всего дня. Иногда облегчить состояние помогают имбирь и лимон. Как бы то ни было, токсикоз не будет длиться вечно: к 12-13 неделям он проходит у большинства беременных. Подробнее о токсикозе.
Питание беременной
Если вы испытываете приступы дурноты, вряд ли вы сильно прибавили в весе (а, возможно, даже потеряли килограмм-другой). Остальные мамы набирают к 10 неделе беременности порядка 1-1,5 кг. Аппетит может возрасти и приобрести курьезный характер: именно в первом триместре беременных посещают разнообразные пищевые причуды. Никакой специальной диеты для будущих мам нет, рацион должен быть здоровым и сбалансированным, обязательно включать рыбу, мясо, овощи, фрукты, злаки и достаточное количество жидкости. А вот с газировками, копченостями, очень пряной и жирной едой пока лучше повременить – это лишняя нагрузка на пищеварение. И, конечно, напоминаем о необходимости соблюдения питьевого режима.
На что обращать внимание
Нормальные выделения на 10 неделе беременности прозрачные, иногда белесые. Допустимо небольшое увеличение цервикальной секреции, но любое изменение цвета, а также пенистые, водянистые, кровянистые выделения – это повод немедленно обратиться за медицинской помощью.
Обследования и анализы
На сроке беременности в 10 недель акушер-гинеколог направит вас на обследования к терапевту и специалистам (окулисту, стоматологу, ЛОРу).
Важно сейчас выявить и пролечить заболевания, чтобы в организме не было очагов инфекции и хронических воспалений. Ведь вам нужны силы для вынашивания малыша! Если вы ранее не успели сдать анализы крови и мочи, а также мазок (так называемый комплекс анализов первого триместра), нужно сделать это в ближайшее время.
Постановка на учет
Важно своевременно встать на учет. В этом случае вы всегда будете на связи с врачом, который ведет вашу беременность, что позволит избежать лишних тревог и волнения. Вы можете прикрепиться к женской консультации или наблюдаться в частном медицинском центре (только удостоверьтесь, что он может выдавать обменные карты). Не забудьте сделать это до 12 недель – тогда вы сможете претендовать на дополнительное пособие от государства (оно так и называется: за раннюю постановку на учет).
Полезная информация
Если вы страдаете токсикозом, важно найти продукты, которые не вызывают у вас отторжения, а первый прием пищи постараться организовать как можно раньше (до наступления приступов дурноты).
Постарайтесь держать под рукой полезные перекусы (злаковые батончики, фрукты, орехи, кисломолочные продукты), ведь в вашем положении нельзя терпеть чувство голода.
10 недель беременности: что происходит с малышом?
Возраст
Акушеры ведут отсчет беременности с первого дня последних месячных. Именно эту дату у вас будут спрашивать при постановке на учет, всех УЗИ и других исследованиях. Так как зачатие происходит на 2-3 недели позже, чем начинаются месячные в последнем вашем цикле, реальный возраст малыша на 2-3 меньше «акушерского».
Размеры и вес
На сроке беременности в 10 недель вес малыша достигает 9-10 граммов. Рост плода достигает 5-6 сантиметров. Сейчас он размером со сливу.
Развитие
Множество органов и систем малыша уже развиты и даже начинают функционировать! Почки вашего крохи начали вырабатывать мочу. Желудок уже оформился, в нем начинается собственная секреция, в кишечнике начинается перистальтику. Малыш уже попробовал околоплодные воды, часть их попадает в его дыхательные пути (не волнуйтесь – так и должно быть!). В деснах закладываются молочные зубки. Начинает работу печень, в крови появляются лимфоциты, которые в дальнейшем будут бороться с инфекциями. На сроке беременности в 10 недель формируется вилочковая железа.
Шевеление
Если посмотреть, как выглядит плод на 10 неделе беременности, можно заметить, что у малыша активно развиваются конечности. На ручках появились локтевые суставы, кисти рук и пальчики на них усложняются с каждым днем. На ножках также появляются суставы, и их уже можно увидеть на УЗИ на 10 неделе беременности.
Кроха набирает мышечную массу, причем вся мускулатура пронизана нервными волокнами. Поэтому уже сейчас малыш совершает активные движения (пусть пока они не произвольные, а рефлекторные). Разумеется, мама пока не чувствует шевелений ребенка, который надежно защищен амниотическим мешком и стенками матки. До того момента, когда вы ощутите его движения, продет еще минимум 6, а то и все 10 недель. Запаситесь терпением и позвольте событиям идти своим чередом!
