14 неделя беременности
2 триместр
Оглавление
Второй триместр беременности(общие данные)
Второй триместр принято считать самым спокойным периодом беременности. Гормональный фон стабилизируется, уходят мучительные проявления токсикоза, сонливость и скачки настроения. Самое время наслаждаться своим положением!
Что происходит с мамой?
Общее состояние
Вы находитесь на 14-й неделе беременности, в акушерских неделях отсчет ведется с первого дня последней менструации. Начало четвертого месяца гестации – это примерно 12 недель с момента зачатия. Животик только начинает расти, так что, скорее всего, вы еще с комфортом носите большую часть привычной одежды. Важно, чтобы ничто не давило на область живота, а обувь на высоком каблуке лучше заменить на модели с небольшим подъемом и надежной нескользящей подошвой.
Физическая активность
Движение – жизнь! Это источник эндорфинов и залог хорошего снабжения кислородом всех тканей тела. Поэтому можно и нужно посещать фитнес для беременных (обязательно под руководством сертифицированного тренера). С учетом вашего срока наставник подберет силовые комплексы и упражнения на растяжку, проведет занятия по плаванию или аквааэробике. Если нет возможности посещать спортивную секцию для будущих мам, всегда доступен такой универсальный вид физической активности как прогулки на свежем воздухе.
Прибавка веса
Обычно к 14 неделе беременности прибавка в весе составляет 2-3 кг. Если в первом триместре из-за токсикоза мама потеряла несколько килограммов, сейчас ее вес возвращается к исходному. Женщины с дефицитом массы тела они набирают больше, чем мамы плотного телосложения.
Живот на 14 неделе беременности
Каждая беременность – уникальна. Поэтому не стоит сравнивать, как выглядит живот на 14 неделе беременности у вас и у других будущих мам. У одних он уже наметился настолько, что приходится пересматривать свой гардероб. Важно подбирать более свободную одежду, чтобы она не сдавливала талию. У других живот на 14 неделе беременности незаметен настолько, что окружающие не догадываются об их положении.
Питание на 14 неделе беременности
Важно помнить, что будущей маме не нужно «есть за двоих», достаточно разнообразного и сбалансированного питания. Если нет особых предписаний от врача, то диета для беременной довольно проста: включите в свой рацион нежирное мясо, речную и морскую рыбу, сезонные овощи и фрукты, а также продукты, богатые клетчаткой. Не все витамины и микроэлементы удается получать в полном объеме с пищей, поэтому нужно принимать поливитаминные комплексы для беременных, которые назначит ваш врач. А еще, попробуйте вкуснейшие и питательные пюре и пудинги Kabrita® - феерия вкуса для хорошего настроения!
На что обращать внимание
Обычно начало 2-го триместра беременности характеризуется хорошим самочувствием. Однако у некоторых будущих мам тянет низ живота на 14 неделе беременности из-за растяжения связок матки. В ближайшие месяцы этому органу предстоит многократно вырасти в размерах, так что этот дискомфорт, скорее всего, имеет физиологическую причину. О любых симптомах нужно сообщать своему лечащему врачу на приеме: боли, повышение температуры, нестандартного цвета выделения – на 14 неделе беременности это может быть признаком инфекции, которую необходимо пролечить.
Обследование и анализы
Обычно УЗИ на 14 неделе беременности не назначается, ведь совсем недавно был первый скрининг, а следующий предстоит примерно через два месяца. Однако если ваш врач сочтет необходимым уточнить какие-либо данные, он может назначить дополнительную эхографию. Не стоит переживать, исследования ультразвуковым методом безвредны для вас и малыша. При плановом визите на 14 неделе акушер-гинеколог обычно назначает общий анализ крови и мочи.
Полезная информация
Второй триместр беременности – это своеобразный «медовый месяц» в ожидании малыша. Фигура еще почти не изменилась, а сложные симптомы первых месяцев позади. Проще становится и прием медикаментов: во втором триместре ограничения не такие строгие, как в первом и третьем. Однако какие бы то ни было лекарства можно принимать только по назначению врача. Чтобы уберечься от инфекций, будущей маме желательно избегать контактов с больными и больших скоплений людей.
Что происходит с малышом?
Плод на 14 неделе беременности
На пороге 2-го триместра беременности завершается формирование такого важного органа как плацента. Именно через нее питательные вещества транслируются от мамы к малышу. Сейчас у ребенка уже работает слух, но пока он различает только ваше сердцебиение (звуки извне он начнет слышать позднее). Полушария головного мозга активно развиваются, появляются борозды и извилины. Происходит деление нервных клеток. На пальцах плода на 14 неделе беременности появляются ногти, а голове – волосики. Костный мозг продолжает развиваться. На этом сроке у малыша еще нет жировой прослойки, поэтому кожа выглядит красной из-за просвечивающих сквозь нее кровеносных сосудов.
Размеры плода
Ваш малыш достигает 22-25 г веса, копчико-теменной размер составляет 8-11 сантиметров. Важно помнить, что у каждого малыша есть свои индивидуальные особенности, поэтому о соответствии вашего ребенка норме может судить только врач, который ведет вашу беременность.
Стоит помнить, что первые 1000 дней жизни младенца с момента зачатия до рождения ребенка формируют основы его здоровья на всю последующую жизнь. Именно в это период у малыша формируются все основные органы и системы, развивается иммунитет. Поэтому так важно, чтобы мама на протяжении всей беременности соблюдала простые, но эффективные рекомендации врачей . Подробнее читайте здесь
Шевеления
Будущие мамы с нетерпением ожидают момента, когда начнется шевеление малыша в утробе. Однако на этом сроке кроха еще совсем мала, и первородящие женщины редко различают его движения. Мамы в ожидании второго или последующего ребенка на 14 неделе беременности могут в редких случаях начать чувствовать первые шевеления плода. Эти ощущения еще совсем легкие, иногда мамы описывают их как трепетание маленьких крыльев.
Если вы пока не чувствуете движений малыша, не строит переживать! В начале 2-го триместра беременности эти ощущения – скорее редкое исключение, чем норма. Впереди еще почти 6 месяцев, в течение которых вы успеете насладиться этим волшебным состоянием!
