18 неделя беременности
2 триместр
Оглавление
18 неделя беременности: что происходит с мамой?
Общее состояние
Ожидание малыша – это не только радостное предвкушение, но и изменения самочувствия, которые не всегда приятны. Редкая будущая мама может похвастать, что совсем не чувствует беременности на 18 неделе с такими ее спутниками, как изжога, запоры и другие трудности с пищеварением. Поэтому питание должно быть частым и дробным, а после приема пищи желательно совершить небольшую прогулку, а не прилечь – это снизит изжогу при беременности и избавит от характерного ощущения горечи во рту.
Самое время заняться подготовкой к тому, как вы будете ухаживать и заботиться о своем малыше. Все самое главное в нашей Эциклопедии мам
Физическая активность
Очень важно поддерживать нормальный уровень двигательной активности. Спорт полезен для мамы и малыша, так как аэробная нагрузка заставляет наше сердце более активно прокачивать кровь, насыщая кислородом каждую клеточку. Кроме того, это естественный источник гормонов удовольствия, а в вашем положении очень важны положительные эмоции. Чтобы занятия приносили только пользу, очень важно заниматься под руководством специализированного тренера для будущих мам: сейчас работает множество секций йоги, аквааэробики, гимнастики и других направлений.
Живот на 18 неделе беременности
На этом сроке живот уже может отчетливо выделяться, так как высота стояния дна матки достигает 18 см над лонным сочленением. Но некоторым будущим мамам удается уже почти на середине срока беременности сохранять в секрете свое положение. Это зависит от индивидуальных особенностей и наследственности. Зачастую при первой беременности животик появляется позже, чем при последующих, но и здесь нет четких правил.
Прибавка веса
К 18 неделе беременности женщина среднего телосложения набирает примерно 4 кг. Этот показатель будет больше, если индекс массы тела до беременности был ниже нормы. Если вы переживаете насчет темпа набора веса, обсудите свой рацион с лечащим врачом.
Питание
Будущей маме не нужно придерживаться строгой диеты и уж тем более жестко ограничивать себя в еде. Достаточно придерживаться базовых принципов здорового питания: снизить потребление сладостей, отказаться от газированных напитков, фастфуда, жареной, очень соленой и пряной пищи. В качестве перекусов лучше выбирать фрукты и орехи вместо печенья.
А когда захочется себя побаловать, можно выпить травяной чай с парой долек горького шоколада. Растущая матка оказывает все большее давление на органы ЖКТ, а гормоны оказывают на сфинктеры расслабляющее действие. Вследствие этого нередко встречаются запоры, при беременности важно следить за регулярным опорожнением кишечника (не менее одного раза в сутки). Вот почему важно включать в рацион больше волокнистой пищи (крупы, цельнозерновой хлеб), которые стимулируют перистальтику.
Наша Компания выпускает детское питание на основе полезного и вкусного козьего молока. Молоко нам поставляют фермеры. Познакомьтесь с одним, вернее, одной из них и посмотрите на наших милых белых козочек
На что обращать внимание
Нормальные выделения при беременности являются прозрачными или белесыми. Их объем может немного увеличиться, так как цервикальная секреция усиливается, дополнительно защищая плод от возможного вреда извне. Если вы заметили изменение консистенции или цвета вагинальных выделений, обязательно сообщите об этом врачу – возможно, присутствует инфекция, и она требует лечения.
Обследование и анализы
Во втором триместре может развиться пиелонефрит, поэтому врач, который ведет беременность, регулярно назначает анализ мочи. Важно отслеживать, чтобы белок в моче при беременности не выходил за пределы нормы, и контролировать артериальное давление. Другим симптомом ухудшения работы почек могут выступать отеки, при беременности это частое явление, но далеко не всегда безобидное. Так что если вы заметили, что к вечеру привычная обувь вам тесна, обязательно сообщите об этом врачу.
Еще один показатель, за которым нужно следить, – это уровень глюкозы. Если сахар натощак выходит за пределы нормы, это основание для диагноза гестационный сахарный диабет, который требует контроля специалиста, а иногда – и медикаментозного лечения.
Полезная информация
Как бы вы ни старались разнообразить рацион питания, невозможно обеспечить поступление всех необходимых вам и малышу витаминов и микроэлементов с пищей. Поэтому обязательно нужно принимать поливитаминные комплексы для беременных, причем именно те, которые назначит врач. В ожидании малыша нельзя заниматься самолечением, даже когда речь идет о банальном насморке (тем более, что ринит беременных носит не инфекционный характер, а физиологический – он связан с отеком носоглотки, и сосудосуживающие спреи только усугубят проблему).
18 неделя беременности: что происходит с малышом?
Развитие органов ребенка
Малыш уже лучше управляет своим телом, движения становятся более осознанными и скоординированными: он может скрещивать ножки, сосать пальчик, потягиваться. У малыша все лучше работает слух, его зрение совершенствуется с каждым днем, он уже различает источник яркого света. Кожа ребенка на 18 неделе беременности все еще выглядит красноватой из-за близко расположенных кровеносных сосудов. Однако в организме плода ужа начинается выработка бурого жира – он будет выполнять функции защиты и терморегуляции.
Размеры и вес плода
Малыш быстро растет, к 18-й неделе он достигает роста 20-22 сантиметра. Вес плода на этом сроке составляет 160-220 граммов. Все дети имеют индивидуальные особенности, поэтому не стоит переживать, если ваши показатели не укладываются в статистику. Компетентно прокомментировать фетометрию может только врач, который ведет вашу беременность.
Шевеления
На этому сроке большинство повторнородящих мам уже начинают чувствовать первые шевеления. Пока движения ребенка носят рефлекторный, а не осознанный характер. Поэтому вы можете ощущать единичные толчки. Если вы ожидаете своего первенца, на сроке 18 недель беременности не чувствовать шевелений – абсолютно нормально. Скорее всего, эти ощущения появятся ближе к 20-й неделе. С момента, когда вы впервые почувствуете шевеления (на 18 неделе беременности или позднее), стоит записывать, сколько раз малыш двигался за 12 часов. Эта информация пригодится вам впоследствии.
При любых опасениях и сомнениях обязательно обращайтесь к своему лечащему врачу. Сейчас много разнообразной и доступной информации, однако, стоит помнить, что вся она носит справочный характер. Только акушер-гинеколог, который ведет вашу беременность, может судить, что является нормой, а что должно насторожить в вашем случае. И, главное, сохраняйте спокойствие и хорошее настроение, ведь вы самая счастливая женщина на свете!
