23 неделя беременности
2 триместр
Оглавление
Что происходит на 23 неделе беременности с мамой?
Общее состояние
Если знакомые, заметив ваше положение, спрашивают «Какой месяц?», нередко это вызывает у вас растерянность, ведь вы привыкли оперировать акушерским исчислением. Мало кто может быстро сосчитать, что 23 неделя – это шестой месяц беременности. Конец второго триместра обычно является благополучным и спокойным периодом ожидания малыша. Неудивительно, что вы получаете много комплиментов, ведь вы вся светитесь изнутри.
Физическая активность
Поддерживать отличное настроение и самочувствие помогает активный образ жизни. Пешие прогулки, плавание, аквааэробика, йога – существует масса направлений фитнеса для будущих мам. Важно заниматься под руководством сертифицированного тренера для беременных, чтобы упражнения приносили только пользу. Хорошее самочувствие располагает и к активному отдыху. На 23 неделю беременности можно запланировать отпуск, ведь конец второго триместра является наиболее благоприятным временем для путешествий.
Живот на 23 неделе беременности
На этом сроке высота дна стояния матки составляет 23 сантиметра над лонным сочленением. Этот показатель вы можете высчитать самостоятельно, без посещения врача: он в точности равен сроку беременности в акушерских неделях. Не стоит сравнивать размеры своего живота с другими будущими мамами: это зависит от наследственности, состояния мышц, количества околоплодных вод и того, какая беременность по счету. В действительности судить о том, каким должен быть живот на 23 неделе беременности в норме, может только врач.
Прибавка веса
Общая прибавка на 23 неделе беременности составляет 4-6 килограммов. Этот показатель зависит от телосложения до беременности, индивидуальных особенностей и образа жизни. Важно следить, чтобы еженедельный набор веса оставался в диапазоне 300-400 граммов.
Питание
Здоровый рацион – это залог поддержания оптимального веса и получения мамой и малышом всех необходимых питательных веществ. Вкусные фруктовые пюре и пудинги Kabrita® поддержат не только организм будущей мамы, но и ее настроение. Попробуйте вкусные и сытные лакомства!
Яйца, творог, жирная рыба, красное мясо, бобовые, овощи и свежие фрукты должны присутствовать в вашем меню. Свежее молоко лучше заменить кисломолочными продуктами, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ. Подробнее о важности питания беременной женщины
На что обращать внимание
Как бы разнообразно и правильно вы ни питались, невозможно обеспечить поступление с пищей всех необходимых веществ. Поэтому важно принимать ежедневно поливитаминные комплексы и другие препараты, которые назначил ваш акушер-гинеколог. Ни в коем случае нельзя самовольно «прописывать» себе препараты от железодефицитной анемии и других заболеваний! Также запрещено заниматься самолечением, если болит живот на 23 неделе беременности. Возможно, это физиологически нормальное явление, и живот на 23 неделе беременности тянет из-за растяжения связок матки (ведь подросший малыш требует все больше места), достаточно полежать в удобной позе на боку.
Обследования и анализы
Обязательно сообщайте врачу обо всех особенностях самочувствия (например, если боли на 23 неделе беременности носят систематический характер). В зависимости от анамнеза акушер-гинеколог может направить вас к профильным специалистам или на дополнительные обследования. Обычно к 23 неделе беременности второй скрининг пройден, поэтому в ходе приема вас ждут обычные процедуры: измерение веса, артериального давления, высоты дна стояния матки и окружности живота. И, конечно, врач послушает сердечко малыша через акушерский стетоскоп.
Полезная информация
- Сидячая работа, длительные поездки и перелеты могут пагубно сказаться на состоянии ног. От отеков и тяжести помогут компрессионные чулки.
- Лучше по возможности избегать контактов с больными ОРВИ, чтобы оградить от вирусов себя и малыша.
- Обновляйте гардероб, не дожидаясь момента, когда одежда начинает вам жать. То же касается обуви: она должна быть комфортной и устойчивой.
- Не забывайте потреблять достаточное количество жидкости: 1,5-2 литра в день в обычных условиях и больше в жаркий сезон и при высоких нагрузках.
Что происходит на 23 неделе беременности с малышом?
Развитие органов ребенка
Если посмотреть на УЗИ, малыш на 23 неделе беременности кажется еще совсем худеньким и хрупким. Но так будет не всегда: скоро ребенок начнет активно накапливать подкожный жир и приобретать характерные для младенца пухленькие формы. А сейчас, на 23 неделе беременности, ребенок проходит важный этап развития дыхательной системы, совершенствуются его органы чувств и иммунная система. Кости малыша окрепли за счет накопления солей кальция. Глазки прикрыты полупрозрачными веками, на которых уже начинают расти реснички. Бровки тоже скоро сформируются из волосков, покрывающих лобик ребенка.
Размеры и вес плода
Размер плода на 23 неделе беременности примерно равен 28 сантиметрам, вес малыша приближается к 500 граммам. Данные статистики всегда носят усредненный характер. Насколько хорошо набирает вес ваш ребенок к своему возрасту, может судить только ваш лечащий врач.
Шевеления
Скорее всего, вы уже заметили, что шевеления на 23 неделе беременности стали более активными, ведь малыш набрал массу и окреп. Кроме того, его движения разнообразны по характеру: ребенок шевелит ручками и ножками, трогает свое личико, теребит пуповину. Ритмичные подрагивания живота не должны вас пугать: это икота малыша, возникающая после заглатывания околоплодной жидкости. Не волнуйтесь, это неопасно и быстро проходит.
Говорить об определенном положении плода на 23 неделе беременности еще рано: малыш свободно переворачивается в матке. То же касается положения пуповины: если она расположена вокруг шеи ребенка, скорее всего, это изменится к моменту родов. Пока еще рано подсчитывать, как часто ребенок шевелится на 23 неделе беременности в течение дня, достаточно знать, что примерно раз в 4 часа вы ощущаете его движения.
