24 неделя беременности
2 триместр
Оглавление
Что происходит на 24 неделе беременности с мамой?
Общее состояние
Продолжается второй триместр, который называют «медовым месяцем» беременности. Мамам бывает сложно быстро сосчитать, 24 неделя беременности – сколько это месяцев? Прошло около 22 недель с фактического момента зачатия. Вы находитесь на рубеже шестого и седьмого месяца.
Физическая активность
Для вас и малыша крайне важны свежий воздух и движение. Поэтому главным фитнесом будущих мам являются прогулки на улице или в парке. Старайтесь уделять этому хотя бы полчаса в день, желательно перед сном.
Также вам доступны такие виды тренировок как плавание, аквааэробика, гимнастика на фитболе, пилатес, стрейчинг и йога – при этом важно посещать специализированные секции для беременных. Не забывайте и об укреплении тазового дна: можно тренировать интимные мышцы в рамках курса йоги (тот самый «нижний замок» в ряде асан) или самостоятельно, во время домашних дел или отдыха.
Живот на 24 неделе беременности
Высота дна стояния матки уже 24 сантиметра, животик заметно подрос и округлился. Растущий живот на 24 неделе беременности иногда становится причиной болей в области поясницы. Если вам трудно привыкнуть к изменившейся осанке, начинайте носить бандаж для будущих мам. Кроме того, шевеления ребенка на 24 неделе беременности являются более уверенными и отчетливыми, поэтому они могут доставлять болезненные ощущения.
Прибавка веса
К 24 неделе беременности прибавка составляет порядка 6 килограммов к исходному весу. Конечно, этот показатель индивидуален: в случае дефицита массы тела он выше, при более плотном телосложении – ниже. Излишний набор веса (свыше 400-500 граммов в неделю) должен насторожить. Если это ваш случай, обсудите свой рацион с лечащим врачом.
Питание
Для будущих мам оптимальной схемой является дробное питание: не менее 5 раз в сутки небольшими порциями. Кондитерские изделия и сладкие газировки нужно заменить полезными перекусами (сухофрукты, свежие фрукты, орехи, зерновые хлебцы) и чистой водой, травяным чаем, домашними компотами и морсами.
Такой рацион не только помогает контролировать прибавку веса, но и избавляет от изжоги при беременности (ведь при полном желудке заброс кислоты в пищевод происходит чаще). Чтобы избежать запоров, при беременности нужно соблюдать питьевой режим, после 20-й недели выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день и употреблять волокнистую пищу.
На что обращать внимание
Кожа в области живота на 24 неделе беременности, на бедрах и груди растягивается, истончается, становится более сухой и даже иногда шелушится. На помощь приходят специальные кремы и масла для будущих мам. Даже если полностью избежать растяжек при беременности не удастся, благодаря регулярному уходу кожа будет более упругой и эластичной. Не стоит пренебрегать и такими простыми средствами как контрастный душ и легкий поглаживающий массаж.
Обследования и анализы
Стандартная процедура осмотра (изменение АД, взвешивание, измерение высоты дна стояния матки и окружности живота) дополняется на 24 неделе беременности лабораторными исследованиями. Важно выявить уровень железа и ферритина в крови, а также убедиться в отсутствии белка в моче (последнее может быть признаком позднего токсикоза). На этом сроке обычно назначают глюкозотолерантный тест – замер уровня сахара в крови натощак и после определенной дозы глюкозы в контрольные отрезки времени. Это важно для диагностирования гестационного сахарного диабета. Обычно УЗИ на 24 неделе беременности не назначают, но если предыдущие результаты эхографии были недостаточно информативны, врач может направить вас на дополнительное обследование. Не волнуйтесь, ультразвук безопасен для вас и малыша!
Полезная информация
Если вы заметили нехарактерные выделения при беременности (творожистые, пенистые, кровянистые, имеющие какой-либо оттенок, кроме молочно-белого), обязательно сообщите об этом врачу – возможно, нужно выявить и пролечить инфекцию. У некоторых будущих мам тянет живот на 24 неделе беременности из-за растяжения связок матки. Обычно неприятные ощущения проходят, если немного полежать на боку. Но если боли носят систематический и изматывающий характер, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Что происходит на 24 неделе беременности с малышом?
Развитие органов ребенка
На начальных этапах формирования голова плода была крупной по отношению к телу, а конечности – маленькими. Однако сейчас, посмотрев на УЗИ, как выглядит ребенок на 24 неделе беременности, можно заметить, что он обрел характерные для новорожденного пропорции. Правда пока он еще очень худенький, а кожа его сморщенная и красноватая из-за просвечивающих сквозь нее сосудов. Но уже сейчас ребенок начинает накапливать бурый жир, который отвечает за терморегуляцию. Так что совсем скоро малыш начнет округляться. Органы и системы завершают свое развитие, далее они будут совершенствоваться до появления малыша на свет. В легких ребенка с 24 недели беременности начинает накапливаться сурфракант (вещество, препятствующее слипанию легочных альвеол).
Размеры и вес плода
К этому сроку малыш подрос до 28-30 сантиметров, вес ребенка на 24 неделе беременности составляет порядка 500-600 граммов. Важно помнить, что все дети разные, так что соответствие усредненным статистическим данным не является непреложным правилом. Только врач, который наблюдает вашу беременность, может судить, достаточно ли хорошо растет и набирает массу ваш плод на 24 неделе беременности.
Шевеления
Кости малыша окрепли, его мышцы становятся сильнее день ото дня. И шевеления малыша, которых вы с нетерпением ждали еще несколько недель назад, становятся очень ощутимыми, а порой даже болезненными. Требовательным ударом ручки или ножки ребенок уже может подать сигнал о том, что положение вашего тела ему неудобно. Уже на 24 неделе беременности шевеления ребенка позволяют отчетливо различить его фазы сна и бодрствования. При этом малыш не всегда спит одновременно с вами: в ночное время он может проявлять бурную двигательную активность.
Места в утробе еще довольно много, поэтому ребенок на 24 неделе беременности может кувыркаться и переворачиваться. Поэтому говорить о предлежании – головном или тазовом – на этом этапе некорректно. Впереди еще 16 недель до встречи с малышом!
