34 неделя беременности
3 триместр
Оглавление
МАМА
Общее состояние
Вы находитесь на восьмом месяце (34-я акушерская неделя беременности или около 32 недель с предполагаемой даты зачатия). До родов еще далеко, однако малыш уже практически полностью сформировался. С одной стороны, будущая мама уже привыкла к своему положению, с другой – все больше дает знать о себе усталость.
Физическая активность
Для будущей мамы очень важно поддерживать нормальный уровень физической активности (если ее лечащий врач не предписал иное). Прогулки на свежем воздухе, йога, стрейчинг в умеренных дозах и под руководством квалифицированных тренеров для беременных женщин будут полезны и вам, и ребенку. Считается, что выполнение небольшого комплекса упражнений в коленно-кистевой позе («на четвереньках») помогает малышу занять физиологически правильное положение (головкой вниз) в вашем животе.
А уменьшить нагрузку на позвоночник и боли в спине при беременности поможет расслабляющее плавание в бассейне.
Живот на 34 неделе беременности
На этом сроке будущая мама ощущает возросшее давление на позвоночник и внутренние органы. Живот в последнем триместре растет очень быстро, поэтому и дышать непросто, и в уборную хочется чаще, и для сна все сложнее найти комфортное положение. Многих спасает специальная подушка продолговатой формы или валик – с ним удобнее отдыхать. Высокое положение дна матки и действие расслабляющих сфинктеры гормонов может провоцировать заброс пищи в пищевод, из-за чего изжога при беременности – не редкость. Порой возникает даже легкая тошнота при беременности после еды, поэтому лучше принимать пищу небольшими порциями.
Прибавка веса
На 34-й неделе беременности прибавка обычно составляет 11-11,5 кг у женщин с нормальным исходным весом. Очень худенькие набирают больше (до 14-14,5 кг к восьмому месяцу), а при высоком индексе массы тела до беременности – меньше (до 8кг).
Предвестники родов у первородящих и повторнородящих женщин
Обычно примерно на этом сроке будущие мамы, которые готовятся к рождению первенца, начинают внимательно прислушиваться к себе, нет ли таких симптомов, как отхождение слизистой пробки или опущение живота. У женщин, ожидающих второго или последующего ребенка, как правило, не наблюдается ярко выраженных предвестников родов, а сам процесс родов в среднем проходит быстрее.
Какие анализы стоит сдать на 34 неделе
В третьем триместре беременной предстоит сдать те же анализы мочи и крови, что и в первом триместре (ОАМ, ОАК, биохимия, коагулограмма, ТОРЧ-инфекции, ВИЧ, RW, гепатит B и C). Это можно сделать, например, на 34-й неделе беременности. Также акушер-гинеколог, который ведет вашу беременность, может порекомендовать повторить диспансеризацию у врачей-специалистов (стоматолога, офтальмолога, кардиолога и других). Это уже финишная прямая – данные этих исследований пойдут в вашу обменную карту. Также врач может назначить УЗИ на 34 неделе беременности с допплерографией: этот метод позволяет оценить, насколько качественно осуществляется кровоток для обмена кислородом и питательными веществами. Если ваш врач посчитает нужным, он может назначить КТГ на 34 неделе беременности.
Особенности здоровья на 34 неделе
Когда болит лобок при беременности на 34-й неделе, некоторые женщины начинают волноваться. И совершенно напрасно: это физиологический процесс, связанный с размягчением связок тазового дна для подготовки к родам. Так же нормой являются более густые, чем раньше выделения из влагалища. Небольшие сгустки и даже прожилки крови допустимы, а вот творожистые выделения на 34 неделе беременности, особенно если они сопровождаются зудом – это повод обратиться к своему врачу. Скорее всего, это активизировалась кандида, а лечить такие выделения при беременности обычными средствами нельзя.
Ложные схватки
Также естественными являются ложные схватки, которые могут начаться уже на 34-й неделе беременности. Периодически матка приходит в тонус, и вы ощущаете напряжение в животе. В норме тренировочные схватки проходят сами собой (можно полежать на левом боку и/или сделать небольшой массаж поясницы). А вот если болевые спазмы продолжаются несколько часов, и интервал между ними сокращается, а сами схватки становятся сильнее – это повод незамедлительно обратиться к врачу.
Как позаботиться о себе
Возможно, вы начали тревожиться из-за родов, до которых остались считанные недели. Если вы еще не начали посещать школу будущих мам, время пришло. Изучение этапов этого процесса и возможных сценариев родов, выбор медицинского учреждения, тренировка дыхания, репетиция массажа и других методов естественного обезболивания – все это поможет вам чувствовать себя подготовленной к появлению ребенка на свет. Энциклопедия Мам поможет найти ответы на самые важные вопросы по уходу и здоровью малыша.
МАЛЫШ
Развитие органов ребенка
Плод на 34 неделе беременности уже практически сформировался, однако его скелет еще укрепляется. Он уже умеет глотать: амниотическая жидкость выходит в виде стерильной мочи, твердые отходы жизнедеятельности (первородный кал или меконий) накапливаются в кишечнике малыша. Из-за заглатывания околоплодных вод плод ребенок на 34 неделе беременности иногда икает: вы можете заметить это по характерному ритмичному подрагиванию живота. Не волнуйтесь, это совершенно нормально.
Размеры и вес ребенка
Рост малыша уже может достигать 42-45 см, вес ребенка на 34 неделе беременности – до 2200-2300 граммов. Важно помнить, что любые усредненные данные – это всего лишь статистика. Оценить параметры вашего малыша и соответствие их норме может только врач, который ведет вашу беременность!
Шевеление
На этом сроке малыш уже не выполняет таких активных акробатических трюков, как раньше, и все же у него еще есть одна-две недели, чтобы занять финальное положение в матке. Наиболее физиологичным считается положение головой вниз. В норме шевеления на 34 неделе беременности ощущаются несколько раз в сутки в виде довольно активных толчков.
На 34-й неделе беременности вы можете чувствовать усталость от неприятных симптомов. Некоторые из них пройдут уже только после родов, поэтому важно набраться терпения и больше отдыхать. До встречи с малышом осталось совсем немного!
